anemia...เรียนรู้กับภาวะโลหิตจาง

เคยมั้ย??  อ่อนเพลียจังเลย

เคยมั้ย?? เหมือนจะเป็นลม ทำไมมันหวิวๆจัง

เคยมั้ย?? เอ๋...ทำไมเหมือนใจสั่น

เคยมั้ย?? จู่ๆก็มีคนทัก นี่!!น้องคะ ทำไมดูตัวซีดๆจังอ่ะ

ถ้าคุณมีอาการดังกล่าวมานั้นไม่ต้องสงสัยเลยคะ คุณอาจจะกำลังเข้าสู่ภาวะ...ภาวะอะไรอ่ะ น่ากลัวมั้ย อาการที่ว่ามานี้เป็นข้อชี้บ่งว่าคุณกำลังเป็น ANEMIA หรือ ภาวะโลหิตจางนั่นเอง

ANEMIA // ภาวะโลหิตจาง

(เน้นว่าภาวะนะคะ จำไว้คะ โลหิตจางไม่ใช่โรคภัยแต่เป็นแค่ภาวะหนึ่งเท่านั้นเอง)

คือภาวะที่มีสารฮีโมโกลบินต่ำกว่าปกติ หรือการที่คนเรามีเม็ดเลือดแดงปริมาณน้อยกว่าเกณฑ์ ทำให้มีการลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆของร่างกายไม่เพียงพอ

ผลจากการตรวจเลือดนั้นจะหมายถึง

ค่าฮีมาโตคริต (Hct) คือ   ความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดง ในผู้ชายต่ำกว่า 39 %

                                    ความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดง ในผู้หญิงต่ำกว่า 36 %

เม็ดเลือดแดง //Red Blood Cell

เม็ดเลือดแดงที่อยู่ในกระแสเลือดของคนเรานั้น จะมีสารโปรตีนที่เรียกว่า ฮีโมโกลบิน ทำหน้าที่เป็นตัวจับออกซิเจน ที่เราหายใจเข้าไปทางปอด และจะนำออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ต่างๆของร่างกาย

หากเมื่อเราเกิดภาวะเม็ดเลือดแดงในเลือดต่ำแล้วนั้นจะก่อให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ง่าย หน้าตาซีด ใจสั่นง่าย และเป็นลม ภาวะโลหิตจางส่วนใหญ่ไม่มีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง นอกจากทำให้อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ทำงานได้ไม่เต็มที่ นอกจากนี้อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ เฉื่อยชา ภูมิต้านทานโรคต่ำ ติดเชื้อง่าย ถ้าเกิดการเจ็บป่วยหรือมีบาดแผล ก็มักจะฟื้นหายได้ช้า

โลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงถูกทำลายมากขึ้น

·       การที่เม็ดเลือดแดงแตกหรือถูกทำลายไปเร็วกว่าปกติ เช่น โรคที่ร่างกายต่อต้านเม็ดเลือดแดงของตนเอง โรคธาลัสซีเมีย เป็นต้น

·       ภาวะขาดอาหารหรือโปรตีน ซึ่งเป็นองค์ประกอบร่วมกับธาตุเหล็กในการสร้างเม็ดเลือดแดง

·       โลหิตจางจากภาวะไขกระดูกฝ่อหรือมะเร็งเม็ดเลือดขาว ผู้ป่วยมักมีอาการซีดร่วมกับไข้ มีจุดแดงจ้ำเขียวตามผิวหนัง มีเลือดออกตามที่ต่างๆ เช่น เลือดกำเดาไหล เลือดออกตามไรฟัน

โลหิตจางจากการสร้างเม็ดเลือดแดงน้อยลง

·       การสร้างเม็ดเลือดแดงน้อยลง อาจจะเกิดจากการขาดสารอาหารที่จำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดง เช่น ขาดธาตุเหล็ก โฟเลต วิตามินบี 12

โลหิตจางจากการสูญเสียเม็ดเลือดแดงจากกระแสเลือด

·       ซีดจากการสูญเสียเลือด โรคที่ทำให้ถ่ายมีเลือดปนที่พบบ่อยได้แก่ โรคกระเพาะอาหาร โรคริดสีดวงทวาร โรคหลอดเลือดโป่งพอง โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นต้น

·       การสูญเสียเม็ดเลือดแดงจากกระแสเลือด ได้แก่ การเสียเลือดทั้งชนิดเฉียบพลันและเรื้อรัง

·       สาเหตุที่พบบ่อยอีกอย่างคือ การรับประทานยาแก้ปวดแก้เมื่อยเป็นประจำ แล้วยาระคายกระเพาะอาหารทำให้อักเสบ มีแผล เกิดเลือดออกได้

ซีดจากโรคเรื้อรัง

·       ภาวะโลหิตจางอาจเกิดขึ้นในผู้ป่วยที่เป็นโรคเรื้อรัง เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ ตับอักเสบ และวัณโรค ไตวาย โรคตับ ข้ออักเสบ โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง โรคไขกระดูกเสื่อม เป็นต้น เกิดจากการที่ร่างกายสร้างเม็ดเลือดได้น้อยกว่าปกติ

ซีดจากการขาดสารอาหาร

·       ในบางคนอาจรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ซึ่งอาจเกิดจากการที่เบื่ออาหาร มีโรคประจำตัวบ บางคนก็เลือกรับประทานอาหาร ลดน้ำหนัก ก็ทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้

การรักษาหรือวิธีป้องกันคือ

-          ให้เลือดไปทดแทน เพื่อให้ปริมาณเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น

-           รับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างการสร้างเม็ดเลือดแดงคือ ธาตุเหล็ก ซึ่งมีใน ไข่แดง,เครื่องในสัตว์

เต้าหู้,ผักใบเขียวสด

-           รับประทานวิตามินที่สร้างเม็ดเลือดแดงคือ Folic acid,ยาบำรุงเลือด(FF)

-          ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

-          นอนหลับ พักผ่อนให้เพียงพอ

-          ไม่เครียด ผ่อนคลาย

*** หวังว่าบทความนี้ คงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย สำหรับทุกคนนะค๊า

**อยากเห็นคนไทย...มีสุขภาพดี ^0^